Pourquoi l’humidificateur peut-il aider à prévenir la grippe et la toux ?

Imaginez un humidificateur aux pouvoirs magiques incroyables ! Humidifier l'air, soulager les symptômes d'allergies, de congestion des sinus, de gorge sèche, d'irritation nasale, de saignements de nez, d'irritation des cordes vocales, de lèvres gercées… et bien plus encore ! Poursuivez votre lecture !

Prévenir le développement de la grippe et soulager la toux

Selon certaines recherches, à faible humidité relative, la grippe conserve une infectiosité maximale et une inactivation du virus. Les germes de la grippe et d'autres virus survivent et se propagent plus facilement dans des conditions d'air sec.

En revanche, à une humidité relative plus élevée, il s'inactive rapidement après une toux. Bien que les virus transportés par des particules d'aérosol < 4 µM puissent rester en suspension dans les courants d'air plus longtemps et parcourir de plus grandes distances que ceux transportés par des particules plus grosses, leur inactivation rapide à une humidité élevée atténue cette inquiétude. L'étude conclut également qu'un maintien d'une humidité relative intérieure supérieure à 40 % inactive significativement les particules virales, les rendant beaucoup moins susceptibles d'être infectieuses. *Source : High Humidity Leads to Loss of Infectious Influenza Virus from Simulated Coughs

Une autre étude du National Institution for Occupation Safety and Health (NIOSH) a également révélé que lorsque le taux d'humidité était de 23 %, 70 à 77 % des particules du virus de la grippe étaient encore capables de provoquer une infection une heure après une toux. Avec un taux d'humidité de 43 %, seulement 14 % des particules du virus de la grippe étaient capables de provoquer une infection.

Par conséquent, les humidificateurs pourraient contribuer à réduire le risque de grippe. Deux conseils pour freiner la propagation des germes grippaux :

- Maintenez le niveau d'humidité approprié : essayez de maintenir un niveau d'humidité entre 45 % et 50 % d'humidité relative.

- Mesurez précisément le niveau d'humidité : une télécommande peut vous aider à avoir des informations en temps réel sur l'humidité relative actuelle de votre maison et à l'ajuster chaque fois que nécessaire.

Autres conseils pour prévenir la toux et la propagation de la grippe

- Évitez tout contact étroit avec les personnes malades. Si vous êtes malade, gardez vos distances avec les autres pour les protéger également. Dans la mesure du possible, restez à la maison et évitez d'aller au travail, à l'école ou de faire d'autres courses.

-Couvrez-vous la bouche et le nez : pour éviter que les personnes autour de vous ne tombent malades, couvrez-vous la bouche et le nez avec un mouchoir lorsque vous toussez ou éternuez.

-Développez de bonnes habitudes de santé : comme vous laver les mains souvent, nettoyer les surfaces fréquemment touchées, être physiquement actif, vous reposer suffisamment, etc.

En résumé, l'utilisation d'un humidificateur n'est qu'un remède maison, et non un traitement médical. Demandez conseil à votre médecin et choisissez l'humidificateur le mieux adapté à votre état de santé. Bonne santé à tous !